初通勤、ときどき雨

仕事が忙しい日々を過ごしておりまして、たいしたネタもなく、
更新が滞っておりました。

が！

そういえばまた一つ歳をとりました。

いやいや。

新しい上司に代わったんですが、チンケなセクハラ野郎でムカつｋ

いやいや。


まだ真夏日が続きますが、先日から自転車通勤始めました。

シャツに短パンというラフなスタイルですが、メッセンジャーバッグが思いのほか
熱を集め、背中が汗でビッショリ。着替えを用意しておいて正解でした。

職場のすぐ下の有料駐輪場を利用して気づいたのですが、意外とロードバイク、
MTBなどの利用者が多いということ。
広島（特に市内）は、狭い地域に繁華街が集中しているので、
圧倒的にママチャリや折り畳みチャリが多いのですが、通勤の人たちは
結構遠くから来ているようです。

ところで。

出かける際、少し雲が多いのが気にはなったのですが、晴れてはいたので、
そのまま自転車で通勤しました。
すこし蒸し暑いのも気になったんですが。が。

見事にどしゃ振り。

正確には、帰る間際は小雨だったんですよ。
これならイケると判断し、自転車で帰宅を決意し走ること、５分でどしゃ振り。
なんとか無事にコケることなく帰宅はしましたが、全身ズブ濡れで自転車もズブ濡れ。

自分を拭くより自転車を拭くほうが時間がかかったことは言うまでもありません。


そういえば今日は広島ビッグアーチでミスチルの野外ライブがあったそうで。
雨天決行ということでしたが、あのどしゃ振りでもやったのか・・・


今日の教訓
「雨が降ったら電車乗れ」

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空気圧って

前に書きましたが、うちのロードはメジャーブランド製ではないので、
ところどころ仕様が違います。

目立つとこではクイックリリースではないこと、チューブが仏式ではなく
英式であること。

クイックリリースはまぁ手間がかかることを除けば、さほど気にはならない
のですが、ちょっとチューブだけが気になり始めました。

空気圧の問題。

仏式は、専用のポンプでかなりの高圧空気を入れることができ、走行時の
スピードアップなどが図れるもので、デメリットとしてはエア抜けが早いので、
常に空気圧をチェックし、足りなければ空気を入れなければならないこと。

わがロードの英式はママチャリ同様、普通のポンプで空気を入れ、しばらく
走っても、そうエア抜けは起きないが、高圧には耐えられないこと。

なにが気になるって、どれくらいの空気を入れれば丁度いいのかがよく
わからないことなのです。
ママチャリみたく、指で触ってある程度カチカチに感じるくらい固くはして
いますが、だいたいの目安すらわかりません。

出来うるなら、仏式に代えたいのですが、ホイールから変えないとダメなのかなぁ。


お休みの日に自転車屋さんで聞いてみようかなぁ。

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ウズウズ

毎日のナイトランで、積算距離が２００kmを超えました。
１日１５kmくらいですが、積み重ねてみると結構頑張った自分を誉めたい。

当初の目標である、「痩せる」ということからすれば、これからも続けて
頑張って痩せようではないかということになるのですが。


お天気のいい日にポタリングに行きたい。

よく考えてみれば、自転車を買ってお昼にのんびりと出かけたのは１回だけ。
そろそろ涼しくなってくるし（まだ広島は暑いですが）、のんびりゆったりと
自転車で散策とか行ったことない町とか行きたいなぁ。

会社の同僚に、自転車好きが一人いて、今度休みが合えば島巡りを計画中。
瀬戸内海には島がたくさんあり、フェリーに自転車を乗せてのんびり島巡り。
いつかは、しまなみ海道を自転車で走ってみたいので、体力をつけないとなぁ。


早く休みにならないかなぁ、ウズウズ。

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閑話休題

今日はお休みだったので、映画を観にいくことに。
もちろん自転車で、と言いたいところですが、嫁もいるのでバスで。

観るタイトルは「HERO」。キムタク扮する久利生検事が活躍する
ドラマのムービー版。


特にドラマとかあまり見ませんが、この「HERO」と最近あった
「ライアーゲーム」はハマりました。

あ、ネタバレとかはしませんので、ご安心して読み進めていただきたい。

ちょっと郊外にある、ダイヤモンドシティソレイユという大型SCの中に
あるバルト１１という映画館まで行ってきました。
まぁここはよく行くんですが、リーズナブルな服（ユニクロ筆頭に、チャオパニや
タケオキクチ（安いほう））や雑貨屋（ヴィレッジヴァンガードなど）が多く、
個人的に楽しいので。

さて、映画のほうですが、さすがにキムタクというべきか、ほぼ満員御礼。
正直、何度かこの映画館に足を運んでますが、満員状態は初めて見た。

内容はというと、個人的には満足です。衝撃（？）のラストも含め、満足でした。
笑いあり、涙あり、感動ありで、音楽もドラマのままでノスタルジック。
が、あくまでもドラマを見ていてDVDBOXまで持っている自分は、ということで。
正直、映画で初めて観る、という方はあまりお勧めできません。

なぜかというと、ドラマを見ていた人だけが笑えるネタ、わかるネタが多すぎる。
むしろ、ドラマ（２００６SP含む）見てないと、多分キムタクファン以外の人は
怒っちゃうんじゃないでしょうか。
まぁ、「踊る大捜査線」にしろ、この手のドラマから映画へという作品はそんな
もんなんでしょうけど・・・。

個人的には新作連ドラは無理にしても、単発SPでたまにやってほしいなぁ。


あと、本買いました。
「自転車生活の愉しみ」って文庫本です。



まださらさら～っとしか読み進めてませんが、素人レベルの自分が読むぶんには
適度に軽くてわかりやすい内容で、かつ自転車のある生活をよりよく楽しもう的な
文面で、非常に読み易いのでおススメです。

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ちょっと気になる

だいぶ日中も涼しくなってきました。
とは言っても３０℃は超えてるわけですが。
もはや感覚がマヒしてきてます。

自転車に乗っててたまに気になるのが、
疲れを癒す補給物資。まぁ飲料水とか食事とかです。

自分の場合、飲料水は常にアクエリアスのペットボトル。
ミネラルウォーターは味気ないし、ポカリはどうも合わない。
ただ、長距離を走った場合だと、ミネラルウォーターのほうが
身体が欲するような気もしますね。

少し長い距離の場合、走行中もしくは休憩などに食べる食事はもっぱら
カロリーメイト。夏以外だとスニッカーズくらい甘くてもいいかも。

あとは、走行後のクールダウン後に必ずアイスを食べます。
飽きるだろってくらい、いつも「爽」のバニラ味。

とまぁ、走ってる最中や走り終えた後に体が欲するだけ食べたりして
カロリー消費してまた摂取しての繰り返しなんですが（笑）


自転車乗りのみなさんは何派なのか、ちょっと気になる今日この頃です。

マナー？ルール？

本日はお休み。
昨日は仕事で残業だったため、疲れてたのかお昼まで爆睡。

さーてなにしようかと考えて、ちょうど実家に用があったので、
通勤時に通る道の下見がてら、自転車で帰ることに。

今住んでる家から実家まではわずか１０km。その途中に会社は
あるので、会社まではだいたい７kmくらい。
最短距離であろう道はグーグルマップで確認済なので、いざ出発。

延々と川沿いを走る道程なんですが、途中にある牛田という場所に
自転車とランニング専用（？）と思われる、素晴らしくキレイに
舗装されている道があり、すごく走りやすく感動した！
広島にももっとこういった専用道路があるといいのにな。

会社のそばには世界遺産・原爆ドームがあるんですが、結局そこまで
着くのに要した時間は２０分いくかどうか。早い！
途中何度か橋があるのですが、うまいこと橋の下に道を作っており、
ノンストップで走り続けられる作りには感心。

結局、家の近くの信号が１つあるだけで、ストレス無く到着。

原爆ドームあたりから街が混み合ってくるので、不安だったビンディングの
着脱も、何度かやっているうちに見なくても付けれるようになってきました。

実家に到着し、用を済ませて実家で飼っている猫と遊んでると、日も暮れ
始めたので、帰路へ。

暗くなって自転車で走ることが多いのですが、少し気になるのが自動車の
マナーというか交通ルールというか。

よく走る道路は街灯もあまりなく、暗い車道なんですが、暗いだけに自動車
としてはやはりハイビームで走ります。それはいいんですが。
せめて対向車線に自転車を確認したのなら、落してほしいハイビーム。
眩しいんですよホント。

あとはたまに、クラクションを鳴らされるとき。
こっちはど真ん中を走ってるわけではなく、常に左側を走行してるのに、
後方からクラクション鳴らされると、カチンときます。
自転車を避けていかなければならないのはわかるんですが、こっちだって
車両なんだから。

自転車も同じことで、歩道を並走して走る自転車や、無灯火で走る自転車、
信号無視をする自転車など、多いのも事実。

日本の道路事情は車道は車、バイク。歩道は歩行者、自転車の世界。

自転車の地位って微妙ですよね。

物欲センサー

ここのところ、自転車に関する物欲が止まりません。
このままでは本気で嫁に殺されそうです。

しかし、いずれロードで自転車通勤を考えており、
自転車通勤用のバッグが欲しいのです。

ちなみに今自転車通勤してないのは、ただただ

暑いから。

ヘタレでごめんなさい。

先日のペダルとシューズもこっそりと買ってきたのですが
物が物だけに、あっさりとバレ、白い目で見られる毎日です_(._.)_

ここは本質に戻ってダイエットのために自転車通勤をするのだ、だから
バッグが欲しいのだというどう見てもクソにもならない理由で力説してみた。

意外とOKだった。

自転車のパーツはダメでバッグはOKというよくわからん理由ですが、まぁ
結果オーライというか。

というわけで、こっそりとチェックしていたCHROMEのメッセンジャー。
BURTONかモーブスのメッセンジャーも候補にしてたけど、こいつに決定。

サイズがS、M、L、XLとあるのですが、Mでさえ異常な容量を誇っているので、
Sサイズにしました。XLとかまさに外人サイズですよ。



こいつのカラーリングも気に入った一つなんですが、一番のお気に入りポイントが
ショルダー着脱部分。



そう、シートベルト仕様なんですねー。こういうギミック好きです。
ちゃんとロゴ部分を押してカチャッっと外す。ベタ惚れです。


唯一のデメリット点は

こいつのせいで重いこと。

いや、ちゃんと自転車通勤始めますよー？(゜-゜)

待望の・・・！

ビンディングセット買っちゃいましたー。




SPD-SLのSHIMANOのバックルストラップ付きのシューズと
同じくSHIMANOのSPD-SLペダルでーす。

だんだん素人くさくなくなってきてるのは気のせいです。
あくまで腕は素人なのです（自慢ならん）。

しかし元のペダルを外すのは一苦労でした。
固いの固くないのって。いや固かったんだけれど。
レンチ片手に久々にフルパワー出しました。

とりあえず説明書見ながらクリートを取り付け、ペダルの
バネのテンションを弱めます。
何度か試して、少し固いくらいが自分には丁度いいみたい。

早く試し乗りしたかったので、装着後いつものようにナイトランへ。

まずは着脱の練習。
右足は最初に付けるからいいとして、問題は左足ですね。
見ながらだと、意外と簡単に固定することは出来ました。
解除はひねるだけなのでもっと簡単。
何度も練習して、足の感覚だけで固定出来るようにならないとなぁ。

最初なので両足固定は少し怖かったですが、スノボを始めたばかりの頃の
怖さに比べるとマシですね。
あれは外せないので。ていうか外れたらあかんのですが。

ちゃんと両足を固定し、いつものコースへ出発。

もう、走りだしてすぐに今までの感覚とは別世界なことに気付きました。
固定されることによって足首がホールドされ、漕ぐというより回る感覚。
いつもより太腿を使う量が増えたというか、太腿で走ってるというか。

こんなに実感するとは思ってもみませんでしたー。

そして俗にいう「引き足」の感覚もわかったので良かった。こういうことかー。
いつもより速いペースで走っているにも関わらず、あまり息もあがらない。
いつもの距離を数分早いペースで走り終えました。

いやぁ、思い切って買ってよかったー。

今のとこの不安は街乗りなどSTOP&GOが多い場所での立ちゴケ。

あと、仕方ないことですが、クリートの存在で歩きにくいこと。

ヨチヨチ歩きはなんともしがたい（笑）

バテました

先日、休日に何も予定が入ってなかったので、
プチ遠出を決行しました。

広島の本流、太田川を北に上っていくだけの全行程３０km。
気温３４℃のカンカン照りだったので、今はこの程度が限界くさいのです。

ちゃんとヘルメットと手袋を装着し、いざ出発！

夜トレでいつも走る道がありまして、いつも４km付近にある大きな橋を
折り返して往復したりしてるのですが、今回は大きな橋を初めて直進。

しばらく進むと、狭い１車線の車道と少し広い歩道に分かれていたので、
歩道を走ることにしました。
河川敷は自然が多く、空気の気持ちよさを感じながらひたすら走ってると、
前方から、猛スピードで疾走してくるロードバイクを確認。
カラフルなヘルメット、サイクルジャージ、レーパン装備で
ビアンキを駆るおじさん。

すれ違う直前、「こんにちはぁ～～！！」と元気な声で挨拶してくれました。

おじさん、カッコいい、カッコいいよあんた！

あわてて挨拶を返したのですが、気づいてくれたかなぁ・・・。
自転車乗りは礼儀正しい人が多いんだろうなと思った出来事でした。

その後ひたすら直進し、高瀬大橋という水門のある橋へ。
ここは個人的に思い出深い場所で、昔よくバス釣りに来てました（原付で）。
橋を渡り、水門をさらに北へ抜けると三角池と呼ばれる中州があります。
ここは水の流れが無いので、バス釣りの格好の場所なのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回は釣りがメインではないので、三角池を素通りし、休憩。
すでにこの時点で尋常でない汗の量。ヘルメット無かったら熱中症になりかねん。
軽く水分と食事を補給し、散策してると川に入って釣りを楽しむおじさんを発見。
たぶんフライでアユを釣ってるんだろうなぁ。
なんかリバーランズ・スルー・イットみたくカッコよかったのでパチリ。





うだるような暑さになってきたので、来た道の逆を迂回する形で帰路へ。


しかし、ちょっと遠出するにも、Tシャツにカーゴパンツのスタイルは暑いっすね。
おまけにワンショルにデジ一眼を入れてたもんだから、けっこうバテました。

やっぱ夏はナイトランが気持ちいい！（負け犬）

男のロマン

すっかりロードバイクにハマってしまい、走ること以外の
楽しさも増えてきました。

本屋に出向いては自転車雑誌を買い、いろいろな自転車やアイテムを
見ては妄想に耽る日々であります。
（ライトに読める自転車日和がお気に入り）

やはり速い自転車には危険が付きものなので、各種装備を買いそろえることに。
予算はやはり、嫁に殺されないよう、低コストでパフォーマンスが良さそうなやつで。

まずはヘルメット。これは重要です。が、街乗りにはまだ抵抗がありますが。
デザインがそんなに主張せず、なおかつ低価格で探してみると、OGKとTETEの
２つに絞られました。
結局のところ低コストに軍配があがったTETEに決定。
黒い車体に合わせたシルバー色。あまりテカテカしてないとこが逆に好き。

次に手袋。
時期が時期だけに、指先が無いタイプでかつオシャレなやつで捜索。
高いのなら結構あるんだけど、チープな手袋はやはりチープ。
ここはちょっと奮発してDE　ROSAの手袋にしました。これカワイイです。

次はボトルケージ。
自分は結構汗かきなので、水分補給は欠かせません。
さしあたってはペットボトルをそのまま使えるようなやつを探したんですが、
後々のことを考えTOPEAKのサイズ変えれるやつにしました。これ便利。

さぁ次はライトです。
夜間走行が多いので、ライトは欠かせません。
無難にCAT　EYEの普通のやつです（ハンズメッセで安かったのが決め手）。

最後はサイコン。
こんな便利なものがあったなんて今まで知りませんでした。
なんか心拍計ついたやつとかありましたが、べらぼうに高いので却下。
普通に速度や距離、カロリー計算してくれるタイプのやつに。

のちのち予備チューブやらポンプやらメンテツールやらも買ったのは嫁には秘密です。

なんかこう、雑誌読みながらアイテムをどれにしようとか選んでる時が
買うときより楽しいですね。
特に家電とか自転車とかメカの匂いがするやつ。

男のロマンだと、思う。

はじめました

ブログ。

公開するんだから、「はじめまして」でもいいのだけどなんだか照れくさいので、「はじめました」。

チャリンコと呼ぶ乗り物は今まで生きてきてたくさん乗ってきました。

今でも折り畳みチャリは健在で、通勤（電車の駅までの）に活用しておる次第です。

しかし！

３０代を超え日々運動もロクにしない生活をしていると忍びよる影。

そう。内臓脂肪。

自分はまだ辛うじて外見ではそう目立たないほうですが、服を脱ぐとヤバい。

なんだこのビールっ腹。

毎日のランニングは足腰にくるし、話題のビリー隊長にはついてけそうにない。

というわけで選んだチョイスが

自転車で痩せよう！

ということではじまりました、このブログ。

まずは自転車選び。

全くの素人なので、速そうで距離走れそうで見た目重視でチョイスした結果、

ロードバイクに決定。（ガキの頃に流行ったんですが乗るのは初めて）

予算的には普通のチャリの感覚では１０万とか出せないし、最初の１台目だし、

なにしろ嫁に殺されかねないので、ネットを探しに探した結果

３万円のロードバイクを見つけました。アンドデザインワークスってとこのです。

実をいうと、あとから知識をつけていくにつれ、クイックレリースじゃなかったり

シフトがちゃちかったり邪魔な位置についてたり、英式のチューブだったりしますが、

初めの１台としてはコストパフォーマンスは高い１台だと思います。

ていうか初めて乗った感覚が、「これチャリじゃねぇな」でしたから。

チャリとは呼べません。普通に走って３０キロとか速過ぎます。

てなわけで毎日夜な夜な太田川沿いのなが～い道路を走る日々がはじまったのです。